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TOP 1 DE AMAZON Deportes : Marzo y Abril Todo experimento supone una novedad. Salir a correr por primera vez puede convertirse en la novedad más recordada de tu vida, como la primera vez que te pusiste unos zapatos nuevos, o un experimento que jamás quieras volver a probar. La diferencia estriba en si el día que estrenaste aquellos zapatos te rozaron y te marcaron, con un dolor terrible, o si aquella tarde triunfaste con ellos. Y como los zapatos, caminar, no viene con libro de instrucciones. Aprendes, lo memorizas y ya no lo olvidas. Luego te atreves a correr, o te obligan. Siempre hay una primera vez para todo, y en muchos casos sin manual técnico. Así nace esta guía que tienes entre manos, como una acumulación de experiencias que Juan Carlos Arjona ha seleccionado para que tu primera salida con zapatillas y ropa de deporte se convierta en un recuerdo duradero. Con errores que puedes evitar, consejos que tienes que seguir, recomendaciones que no debes olvidar y trucos que memorizar. A lo largo de 30 capítulos te muestra lo más útil, lo más básico que te hará crecer como runner. Juan Carlos Arjona conoce y entiende el atletismo y te descubre esos puntos fuertes que necesitas tener en cuenta, para que no se conviertan en puntos débiles, como rozadura de zapato nuevo. Y como un entrenador que conoce bien su oficio, te conducirá por una guía sin ataduras, ni desencantos. Solo hace falta que tengas un motivo, una excusa para dejarlo todo por un momento y salir a correr, como sí fuese la primera vez. Pero con las 30 lecciones aprendidas. Si aquella primera vez tuvo un sentido, una fuerza especial, ello debe ser tu calzador de cada día, con el que enfrentes tus obstáculos de la jornada. Correr te hará sentir bien, alimentará tu rutina. Pero no olvides que el running no tiene límites, y si algún día olvidas el motivo, esta guía, con sus líneas sobre hidratación, estiramientos, planificación, técnicas de carrera, y tantas otras cuestiones, afianzaran de nuevo tus pasos, y serás capaz de volver a vivir el runner que llevas dentro. GUÍA PARA CORREDORES Puedes encontrar a JUAN CARLOS ARJONA en: Facebook: Atletismo Arjona Entrenamientos Twitter: @AtletismoArjona Instagram: @AtletismoArjona Formato=Versión Kindle. Tamaño del archivo=2571 KB. Longitud de impresión=100. Uso simultáneo de dispositivos=Sin límite. Editor=Juan Carlos Arjona Ollero (11 de septiembre de 2016). Vendido por=Amazon Media EU S.à r.l.. Idioma=Español. ASIN=B01LWU14PB. Word Wise=No activado. Lector con pantalla=Compatibles. Tipografía mejorada=Activado. Valoración media de los clientes=4.5 de un máximo de 5 estrellas 63 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonCarrera y maratónCarrera y maratónEntrenamiento y coaching=n.° 1.644 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 1 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes > n.° 1 en Libros > Deporte > n.° 2 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes >.No me extenderé mucho en esta reseña, es un libro para empezar , para motivar a los que empiezan y aporta consejos básicos, si uds no quiere leer o no tiene tiempo, acuda a Youtube y escuché los consejos básicos mientras conduce de casa al trabajo y viceversa, si desea entrenar de manera más profesional, pregunte directamente a su monitor, le concedo tres estrellas porque todo lo que aporta es útil y está bien explicado.. Pues sinceramente compré el libro porque me pareció interesante ya que tenía muy buenas opiniones pero me ha defraudado en líneas generales, no dice nada nuevo que creo que no se aprenda del boca a boca, otro detalle muy importante es que parece que sin un entrenador no es posible aprender a ser un buen runner, aparece esta indicación en muchos capítulos y no es necesario tener un entrenador para evolucionar y mejorar. Y otra cosa que me ha llamado mucho la atención es que los capítulos parecen copiados de revistas deportivas.. Como tener unos buenísimos consejos para hacerse runner con ayuda de un profesional.Gracias a Juan Carlos Arjona Ollero he podido mejorar en mis primeros pasos en el running. A pesar de ser un libro para principiantes, tal como indica el título, esperaba un poco más de profundidad en algunos temas. Se queda en lo básico.. Un libro muy bueno y útil para todos los que nos gusta es deporte y aprendemos cada día algoMuy muy recomendable. Excelentes consejos....y no sólo para principiantes!. Muy recomendable ya que resuelve muchas dudas sobre el tema desde el punto de vista de un profesional solvente.. Para coger una idea del running esta muy bien...básica pero recomendable..Podría ser un poco más larga, de todas maneras se agradece la información.. Genial libro. Aprendes muchísimo. Muy fácil de leer y super bien explicado. Toca todos los temad del mundo del running. Lo recomiendo 100%..
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